All’aperto cercare l’ombra nelle ore di punta del giorno, quando le radiazioni UV sono più intense, di solito tra le 10 e le 16. Le attività all’esterno o nel mattino presto o nel tardo pomeriggio, quando i raggi UV hanno di solito un’intensità che è un terzo di quella delle ore di punta. Coprirsi, con maglie a maniche lunghe, calzoni lunghi, cappelli ad ampia visiera, e occhiali da sole che offrano la miglior protezione contro i raggi UV. Usare uno schermo solare ad ampio spettro, con un fattore di protezione solare di almeno 50 su tutte le parti esposte ma sopratutto sui nei.